← На главную

энергия: Лень или выгорание? Как отличить и перестать себя винить

Лень или выгорание? Ты сам не знаешь, что с тобой. Сидишь, смотришь в экран, а в голове пустота. Список дел растёт, а ты даже не можешь подняться с дивана. Не потому что не хочешь. Просто нет сил. Лень? Да ты уже не помнишь, когда в последний раз чувствовал себя энергичным. Все планы срываются, и ты начинаешь винить себя за это. «Почему я такой? Почему не могу собраться?» Раньше было иначе. Вдохновение прорывалось в каждую мелочь, а сейчас всё кажется бессмысленным. И даже когда ты пытаешься что-то начать, приходит осознание: это просто ещё одна мертвая затея. Выгорание — это не просто усталость. Это когда каждый день — это борьба с самим собой. И ты не понимаешь, когда это началось. Бессонные ночи и бесконечное прокрастинирование не дают покоя, а ты не знаешь, как выбраться из этого замкнутого круга. Ты не лентяй. Ты не человек, который не хочет работать. Ты — тот, кто потерял себя в этой бесконечной гонке. И с каждым днём становится всё труднее вернуться. Но ты продолжаешь себя винить, не понимая, что это не твоя вина. Ты просто исчерпан.

Автор: команда «Зеркало»