Тревога редко бывает “просто так”.
Даже если причина неочевидна, внутри уже есть напряжение.
Если его игнорировать, тревога становится постоянной.
Важно понять, откуда она возникает.
👉 Разберите тревогу в Space и зафиксируйте первый шаг
Открыть Space →Почему тревога возникает без причины?
Часто причина есть, но она скрыта за повседневной суетой.
Как снизить тревогу?
Начать с понимания её источника.
Автор: команда «Зеркало»